Sensasi dingin yang menusuk tenggorokan saat anak menikmati minuman es kerap kali memicu kekhawatiran di kalangan para orang tua.
Banyak mitos yang beredar di tengah masyarakat menyebutkan bahwa kebiasaan minum es dapat membuat jantung anak terasa “kaget” hingga memicu gangguan kesehatan tertentu pada organ vital tersebut.
Anggapan yang terlanjur dipercayai secara turun-temurun ini tidak jarang membuat orang tua membatasi anak-anak mereka untuk sekadar menikmati kesegaran es di kala cuaca panas.
Namun, apakah klaim tersebut benar-benar memiliki landasan medis yang valid? Dunia kedokteran anak akhirnya memberikan kejelasan atas teka-teki kesehatan yang sering menjadi perdebatan hangat di kalangan keluarga ini.
Mitos mengenai dampak buruk air dingin terhadap respons jantung anak dipastikan tidak memiliki bukti ilmiah yang mendukung, sehingga masyarakat diminta untuk tidak lagi menelan informasi tersebut secara mentah-mentah.
Penjelasan Dokter Jantung Anak dan Fakta Sensasi Dingin
Pakar kesehatan jantung anak menegaskan bahwa isu mengenai es yang dapat mengagetkan atau merusak fungsi jantung anak merupakan mitos belakangan.
Sensasi dingin yang muncul seketika setelah anak mengonsumsi es memang bisa memicu rasa tidak nyaman sesaat di area dada atau tenggorokan, tetapi hal tersebut sama sekali tidak berkaitan langsung dengan kinerja otot jantung maupun sistem kardiovaskular anak secara keseluruhan.
Tubuh manusia, termasuk anak-anak, memiliki mekanisme penyesuaian suhu tubuh (termoregulasi) yang sangat canggih dan responsif.
Ketika cairan dingin masuk ke dalam saluran pencernaan, organ tubuh akan secara otomatis menyeimbangkan suhunya sebelum diserap oleh tubuh, sehingga tidak akan memicu guncangan berbahaya pada organ dalam seperti jantung.
Aturan Konsumsi Es yang Aman Bagi Anak Menurut Pakar
Meskipun dipastikan aman bagi kesehatan organ jantung, para spesialis anak tetap mengimbau para orang tua untuk memperhatikan pola konsumsi air es atau sajian manis beres pada anak-anak.
Pemberian makanan atau minuman dingin sebaiknya tetap memperhatikan porsi serta kondisi kesehatan tubuh si kecil saat itu agar tidak memicu keluhan kesehatan lainnya.
Mengonsumsi es dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan tetap diperbolehkan oleh dokter.
Yang perlu menjadi perhatian utama orang tua bukanlah suhu dingin dari es itu sendiri, melainkan kandungan gula, pemanis buatan, atau tingkat kebersihan air yang digunakan dalam pembuatan sajian es tersebut agar tidak menimbulkan batuk, pilek, atau gangguan pencernaan.
Tips Orang Tua Menjaga Kesehatan Jantung Anak Secara Maksimal
Langkah terbaik dalam menjaga kesehatan jantung anak sejak dini adalah dengan menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHBS) secara konsisten.
Orang tua disarankan untuk memastikan asupan nutrisi harian anak terpenuhi secara seimbang, mengajak anak aktif berolahraga atau bergerak secara teratur, serta memastikan waktu tidur yang cukup setiap harinya.
Dengan memahami fakta medis yang tepat, para orang tua kini tidak perlu khawatir berlebihan ketika melihat si kecil menikmati sajian es favoritnya.
Selama disajikan dengan higienis dan dikonsumsi dalam porsi yang wajar, kebiasaan minum es tetap aman untuk dinikmati tanpa perlu takut mengganggu fungsi dan kesehatan jantung anak tercinta.
Statement:
dr. Anisa Rahmadhany, Sp.A, Subsp.Kardio, Dokter Jantung Anak BraveHeart Brawijaya Hospital
“Jawabannya, mitos. Karena mungkin kalau minum es habis itu kayak ada rasa kaget gitu ya, sensasi. Cuma ini tentu saja tidak mempengaruhi jantung ya. Jadi gak apa-apa boleh ya, asal porsinya tidak berlebihan untuk minum es.”
3 Poin Penting:
-
Mitos Jantung Kaget: Anggapan bahwa minum es dapat membuat jantung anak “kaget” atau mengganggu fungsi jantung dipastikan sebagai mitos medis belakangan.
-
Penjelasan Medis Spesialis: dr. Anisa Rahmadhany, Sp.A, Subsp.Kardio menegaskan sensasi kaget hanyalah respons suhu dingin sesaat yang tidak memengaruhi kinerja organ jantung anak.
-
Batas Porsi Aman: Anak-anak tetap diperbolehkan minum es selama dikonsumsi dalam porsi yang wajar, memperhatikan kebersihan air, dan tidak berlebihan.
